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这些年，发现自己脖子疼的朋友越来越多，因为这些年，电脑开始“严重”普及了，很多家庭都配置了电脑，更有些家庭有好几台电脑，全家人每个人都能通过网络找到乐子。然而，在这种快乐的前提下，因为电脑的操作时间过长，大家发现，脖子怎么开始疼了？这是一个长期的过程，当你发现自己的脖子疼的时候，说明你在电脑前长时间的工作已经成为了一种习惯！对吧？那么，这是怎么回事情呢？长期操作电脑，为了娱乐，也为了工作，所以我们不得不继续操作我们的电脑，但是，脖子疼怎么办？这是个值得我们认真面对的问题。

颈椎病的预防和保健，是个非常重要的问题，无数医学专家早已注意到因为计算机的高速发展带来的人们的颈椎的困扰，要想预防颈椎病，那就远离电脑，不要开车吧！然而，实际上这是不可能的，随着科学技术的发展，人们生活品质的不断提高，我们需要多多的和电脑接触，我们需要开车，因为工作，也为了能载着家人去郊外放松心情！所以，如何预防颈椎病，成了一个非常难搞定的话题。

然而，专家根据我们现代人要接触电脑，要开车，给出了预防颈椎病的良方，希望对朋友们有用：

1、合理安排休息时间，每伏案一个小时，就要活动下自己的双臂，离开你的位置，做做伸展运动。

大家知道，网络的发达，让越来越多的人使用上了电脑，电脑让我们的生活、娱乐变的神奇起来，然而颈椎病却成了一个新的烦恼。。。。。。今天，我们要告诉大家的是，可怜的现代人，不管因为电脑而将自己的颈椎折磨，其实，开车也是折磨颈椎的手段啊！为什么这样说呢？现在汽车普及了，人们变的懒惰了，上班、郊游、都开车了，你没听经常开车的朋友说：“开车颈椎疼吗？”其实，大家所说的开车颈椎疼，是有可能颈椎病都犯着了。

开车，给我们的颈椎带来不小的损伤，现在车辆的普及，驾车人越来越多，相对来说，驾车造成的颈椎问题更加的突出了，那么，开车为什么会造成颈椎的问题呢？我们又如何又开车，又让颈椎的伤害降低到最小呢？我们得看看专家的解释了。