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现在，大家都知道颈椎病对我们每个人来说，真的不遥远啊！上网的人越来越多，上网的时间越来越长，颈椎病离我们越来越近。。。。。。怎么办呢？大家都想在颈椎病来袭之前，学习保护颈椎的方法（颈椎保健方法），或者有轻微的颈椎问题都能自己解决啦！所以，根据网友们的推荐，我们也在这里借花献佛，把网友们觉得很好用的一个颈椎病按摩手法与大家分享：

这是一个非常普遍的问题，是我们每个人每天都会遇见的问题，可是，我们真的很少去认真解决，认真去想想：我们睡觉的枕头到底多高合适？让我们今天，来认真分析一下，这个”多高“是多高吧？首先，我们要搞清楚，我们为什么要用枕头？因为从正常的人体解剖学上可以看到，人的脊柱呈“S”型，颈椎排列、腰椎排列是向前弯曲，胸椎排列是向后弯曲，形成一个自然的生理曲线，对承担人

颈椎病其实是很多类与颈椎有关的病灶的总称，通过网络的学习和了解，我们首先知道了一种非常常见的颈椎病：颈椎骨质增生，什么是增生？就是颈椎部位的骨头按照不好的方式生长着，并且因为这个生长而影响到了我们的颈椎的正常功能，同时对我们身体的各个部分都产生了影响，那么我们来看看颈椎骨质增生的症状有哪些呢？

通过网络知识的搜寻，我们发现颈椎骨质增生居然有如此多的小分类！颈椎骨质增生好发于第五、第六颈椎，临床上主要表现为颈椎局部疼痛，颈部僵硬，活动受限及头肩疼痛。有的还伴有上肢沉重、麻木、无力及头沉，头晕眼花，视物模糊，失眠健忘，胸闷，精神烦躁等症状。根据增生的颈椎对颈部神经、血管压迫的程度和部位，可分为5种类型：