颈椎病防治知识_颈椎枕头推荐 - 颈椎保健方法http://www.2luo.cn/www.2luo.cn-你的颈椎保健网。 - RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 91204zh-CNCopyright www.2luo.cn Some Rights Reserved.Mon, 06 Sep 2010 15:41:36 +0800年轻人必读：锻炼身体的好处a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/43.htmlMon, 19 Jul 2010 23:16:46 +0800http://www.2luo.cn/post/43.html现代生活，在方方面面都给我们的年轻人们带来了无限的吸引力，然而，我们可以整日的面对电脑，也依然感到生活是如此的丰富多彩！因为在虚拟的世界里，我们得到了最大限度的满足和欣慰。但是，我们今天依然要谈谈，运动的好处。这是大家都知道的，生命在于运动，而实际上呢，我们恰恰是非常不注重运动的，运动，带给我们很多的好处。

1、运动能让我们的体魄健壮
2、运动能转换我们的心情，现代社会，工作和生活的压力挺大的，我们可以通过运动适当的排解
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]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/43.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=43http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=43&key=6caddb22时刻记住保护我们的颈椎a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/42.htmlThu, 15 Jul 2010 07:49:57 +0800http://www.2luo.cn/post/42.html亲爱的朋友们,现在是不是觉得娱乐的东东太多了?在电脑前,很多朋友可以一坐就是一整天,这是多么危险的一个现象啊!而且,这个现象并没有引起大家的注意,还有因为移动网络的发达,一部分朋友对笔记本电脑情有独钟,大部分时间都面对着笔记本电脑,这也是一个危险的信号,为什么这样说呢?

因为,我们的颈椎正在因为上面的两种情况而备受折磨.根据专家们的易简,我们每在电脑前工作1个小时就要远望一下,或者伸伸胳膊,扭扭头之类的,如果是笔记本电脑,除非必须使用,在家就千万别用了(如果家里有台式机的话),因为笔记本小巧的设计,就决定了使用者必须埋着头去工作,这是一个非常困扰我们的做法,这也是笔记本电脑无法回避的一个缺陷,正是因为这个缺陷,让我们的颈椎备受煎熬.

...]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/42.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=42http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=42&key=5dc9b9a8颈椎不舒服，按摩此穴，保证症状恢复a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/40.htmlThu, 08 Jul 2010 07:23:08 +0800http://www.2luo.cn/post/40.html今天，我们要给大家推荐一种按摩保护颈椎的方法，对了，按摩的地方不是颈椎，是一个穴位，但是，对颈椎相当有好处的哦。大家知道，我们平时上网看文件的时候，是不是，一只手在键盘上，一只手在鼠标上呢？这样僵硬的姿势，让我们的颈椎遭受到了很大的压力啊！现在好了，有个非常好的穴位按摩方法，就是利用大家看文件的时间，将双手解放出来，按摩有助于颈椎恢复疲劳的那个穴位：后溪穴，效果非常好的。

后溪穴的位置：

...]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/40.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=40http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=40&key=4f39c59d所有网友都关注的：脖子酸痛怎么办？a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/38.htmlSun, 04 Jul 2010 17:48:02 +0800http://www.2luo.cn/post/38.html长期的伏案工作或者操作电脑，会让我们的脖子感到不适，如果你现在有时候有这样的症状，不妨看看我们为大家推荐的消除脖子酸痛的九个方法。这些方法，基本涵盖了颈椎保健的日常方法，以及快速解决脖子酸痛问题的法则。由于工作的需要整天对着电脑，久而久之脖子就变得很酸很痛，人也变得没精神了，时间长了就会影响身体健康。因此，看书或者上网时间长了，脖子就会酸痛，一定要多注意休息颈部！人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。脖子酸痛怎么办？九大方法，值得推荐：

...]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/38.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=38http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=38&key=f3bedaa5颈椎病的自我治疗方法a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/37.htmlFri, 02 Jul 2010 06:22:51 +0800http://www.2luo.cn/post/37.html很多朋友的颈椎病是在潜移默化的情况下形成的，颈椎病的形成于职业有很大的关系，如果你的伏案工作或者电脑爱好者，那么你得颈椎病的概率要大的多，为什么这样讲呢？因为在你所从事的这些工作中，颈椎会随着你工作时间的增长和工作姿势的不正确而出问题，先是脖子僵硬，再就是颈椎病的来袭。既然是这样的情况，那么我们就要学会颈椎病的自我预防和治疗，慢慢来的病，需要慢慢的赶它走。那么，我们今天就来和大家谈谈颈椎病的自我治疗方法，希望对你有用。

要想自己远离颈椎病，那么有几点问题我们大家做好了，就OK了：
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]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/37.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=37http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=37&key=c6e6f32a枕头高度谈：枕头高好还是低好呢？a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/35.htmlMon, 28 Jun 2010 06:16:39 +0800http://www.2luo.cn/post/35.html这是个常见的问题，本站之前已经和朋友分享过了。相关情况请见本文文章：
超级常识：枕头多高合适？ http://www.2luo.cn/post/19.html

那么，回头过来，我们谈谈枕头的高度问题，枕头高好还是低好呢？根据颈椎专家的建议，我们所有人都不宜睡高的枕头，所谓高枕无忧对于颈椎的保健来说，是有害的。让我们重新认识这个问题：

1、我们睡觉为什么需要枕头？
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]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/35.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=35http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=35&key=a29a5f8f普遍的问题：脖子疼怎么办？a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/33.htmlWed, 23 Jun 2010 06:26:47 +0800http://www.2luo.cn/post/33.html这些年，发现自己脖子疼的朋友越来越多，因为这些年，电脑开始“严重”普及了，很多家庭都配置了电脑，更有些家庭有好几台电脑，全家人每个人都能通过网络找到乐子。然而，在这种快乐的前提下，因为电脑的操作时间过长，大家发现，脖子怎么开始疼了？这是一个长期的过程，当你发现自己的脖子疼的时候，说明你在电脑前长时间的工作已经成为了一种习惯！对吧？那么，这是怎么回事情呢？长期操作电脑，为了娱乐，也为了工作，所以我们不得不继续操作我们的电脑，但是，脖子疼怎么办？这是个值得我们认真面对的问题。

...]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/33.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=33http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=33&key=fbc9860e保健医生的建议：如何预防颈椎病a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/32.htmlMon, 21 Jun 2010 06:18:35 +0800http://www.2luo.cn/post/32.html颈椎病的预防和保健，是个非常重要的问题，无数医学专家早已注意到因为计算机的高速发展带来的人们的颈椎的困扰，要想预防颈椎病，那就远离电脑，不要开车吧！然而，实际上这是不可能的，随着科学技术的发展，人们生活品质的不断提高，我们需要多多的和电脑接触，我们需要开车，因为工作，也为了能载着家人去郊外放松心情！所以，如何预防颈椎病，成了一个非常难搞定的话题。

然而，专家根据我们现代人要接触电脑，要开车，给出了预防颈椎病的良方，希望对朋友们有用：

1、合理安排休息时间，每伏案一个小时，就要活动下自己的双臂，离开你的位置，做做伸展运动。

...]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/32.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=32http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=32&key=5855e883小心谨慎：开车颈椎疼怎么办？a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/31.htmlSat, 19 Jun 2010 21:56:04 +0800http://www.2luo.cn/post/31.html大家知道，网络的发达，让越来越多的人使用上了电脑，电脑让我们的生活、娱乐变的神奇起来，然而颈椎病却成了一个新的烦恼。。。。。。今天，我们要告诉大家的是，可怜的现代人，不管因为电脑而将自己的颈椎折磨，其实，开车也是折磨颈椎的手段啊！为什么这样说呢？现在汽车普及了，人们变的懒惰了，上班、郊游、都开车了，你没听经常开车的朋友说：“开车颈椎疼吗？”其实，大家所说的开车颈椎疼，是有可能颈椎病都犯着了。

开车，给我们的颈椎带来不小的损伤，现在车辆的普及，驾车人越来越多，相对来说，驾车造成的颈椎问题更加的突出了，那么，开车为什么会造成颈椎的问题呢？我们又如何又开车，又让颈椎的伤害降低到最小呢？我们得看看专家的解释了。

...]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/31.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=31http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=31&key=6b3a4ad7全面的提供：预防颈椎病的方法a@b.com (2luo)http://www.2luo.cn/post/30.htmlThu, 17 Jun 2010 07:23:19 +0800http://www.2luo.cn/post/30.html网络的发达，让大家很便捷的在网络获取了自己想要的资料，然而正是这种便捷，让大家过度依靠网络，生活、工作、娱乐，每一样都无法离开网络！于是，我们大家在电脑前待的时间越来越长，于是我们发现脖子开始酸痛。。。。。。于是，我们发现颈椎病来了！这真的是一个生活的写照，在在这个可爱的网络世界，颈椎病越来越低龄化了，你了解了吗？

关于颈椎病的症状，大家可以关注：
颈椎病的症状/颈椎病的症状有哪些  http://www.2luo.cn/post/14.html

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]]>颈椎保健方法http://www.2luo.cn/post/30.html#commenthttp://www.2luo.cn/http://www.2luo.cn/feed.asp?cmt=30http://www.2luo.cn/cmd.asp?act=tb&id=30&key=64a752da